Pomyśl o ostatniej dużej zmianie, która się u Ciebie wydarzyła – założenie firmy, przeprowadzka, a może rzucenie studiów?
Psychologowie Kelley i Conner zauważyli, że w trakcie każdej tego typu sytuacji przechodzimy przez 5 różnych faz:
- nieświadomy optymizm – będzie super, ekscytacja czymś nowym
- świadomy pesymizm – pierwsze problemy i głosy w głowie, że to może była zła decyzja
- czarna dziura – rozpacz, zwątpienie, duży kryzys
- świadomy optymizm – wzrost pewności siebie, najgorsze już za mną
- spełnienie – sukces, udało mi się
Oczywiście nie każdy przechodzi przez każdą fazę, ponieważ na różnych etapach rezygnujemy, wyczerpują nam się środki itp.
I co z tego?
Ta prosta teoria pomaga zorientować się na jakim etapie naszego wyzwania jesteśmy. W trakcie różnych przemian, często brakuje nam szerszej perspektywy i wizji tego, co nas czeka. Znając te pięć faz łatwiej przygotować się na różne wyzwania.
I co dalej?
- Na jakim etapie zmian jesteś?
- Ile brakuje Ci do świadomego optymizmu albo spełnienia?
- Co możesz zrobić żeby tam dojść?