Emocjonalny cykl zmiany

E

Pomyśl o ostatniej dużej zmianie, która się u Ciebie wydarzyła – założenie firmy, przeprowadzka, a może rzucenie studiów?

Psychologowie Kelley i Conner zauważyli, że w trakcie każdej tego typu sytuacji przechodzimy przez 5 różnych faz:

  • nieświadomy optymizm – będzie super, ekscytacja czymś nowym
  • świadomy pesymizm – pierwsze problemy i głosy w głowie, że to może była zła decyzja
  • czarna dziura – rozpacz, zwątpienie, duży kryzys
  • świadomy optymizm – wzrost pewności siebie, najgorsze już za mną
  • spełnienie – sukces, udało mi się

Oczywiście nie każdy przechodzi przez każdą fazę, ponieważ na różnych etapach rezygnujemy, wyczerpują nam się środki itp.

I co z tego?

Ta prosta teoria pomaga zorientować się na jakim etapie naszego wyzwania jesteśmy. W trakcie różnych przemian, często brakuje nam szerszej perspektywy i wizji tego, co nas czeka. Znając te pięć faz łatwiej przygotować się na różne wyzwania.

I co dalej?

  • Na jakim etapie zmian jesteś?
  • Ile brakuje Ci do świadomego optymizmu albo spełnienia?
  • Co możesz zrobić żeby tam dojść?
autor Jacek Kłosiński

Mój dziennik

To jest zakładka mojego bloga przeznaczona na bardzo krótkie wpisy. Zbieram ciekawe informacje, kompresuję je i podaję Ci jako gotowe inspiracje.

Wróć do głównej strony bloga

Zostań w kontakcie